грудь тренировка кай грин

О его диете мы немного узнали, теперь думаю самое время разобраться с тем, где и каким образом Кай израсходует такое количество энергии и строительного материала. Первым залом для него стал известнейший на восточном побережье «Пауэрхауз Джим». Именно в этом зале Кай провел двадцать лет своих тренировок. Этот зал для него также был местом, где он мог понаблюдать за миром большого бодибилдинга. В остальном, по мнению Кая, этот зал был лучшим на восточном побер

Подождите, а разве ни у кого не возникает такой вопрос: Кай такой большой и рельефный, чем же он питается? Его ежедневное питание в основном бывает таковым: полтора килограмм говядины, для Кая говядина основной источник белка, пару десятков яичных белков, несколько чашек белого риса, картофеля и овсянки. Все это не считая таких продуктов, как протеиновые концентраты, куриные грудки и прочее.

На протяжении всей карьеры Кая, как бодибилдера, перед его глазами победа сменялась поражением. Но, ни разу это не смутило целеустремленного Кая Грина. Даже после травмы, которую он пережил достаточно мужественно, Кай благодаря помощи величайшего тренера Чарльза Гласса, очень быстро восстановился и набрал прежнюю форму. Многие говорят, что для Кая набрать массу не составляет особого труда. Его очень часто сравнивают с восьмикратным победителем Олимпии Ронни Колеманом. О нем у нас тоже есть небольшой материал в одной из статей, рубрики Великие люди, название этой статьи . На что Грин отвечает, я о сравнении: «Ронни перевернул представление о возможностях человека. Впереди непочатый край работы, чтобы хоть как-то соответствовать его уровню» Но тут он явно скромничает!!!

Свой успех в бодибилдинге Кай аргументировал так: «В школьные годы, бывало, даже пропускал занятия в школе, и целый день ел и спал». Короче говоря, он посвящал себя целиком и полностью бодибилдингу. В четырнадцать лет Кай впервые участвовал в соревнованиях. И вот уже в восемнадцать лет он с весом 118 кг жал 227 от груди и приседал с 360 кг. В девятнадцать лет на очередных соревнованиях он выступил с весом 96 кг «сухих» мышц, а годом позднее 105 кг.

Его настоящее, а в прошлом для молодого двенадцатилетнего мальчишки будущее на весь мир бодибилдинга, начиналось не так то и просто. В шесть лет его родители передали маленького Кая на опеку госучреждениям. А все из-за того, что семья была не благополучна. Под крылом государства он недолго задержался. На короткие периоды он оказывался во многих приемных семьях и единственной отдушиной от всех невзгод, на тот момент для него стала тренировка в спортзале. Так же поводом того, что Кай начал заниматься бодибилдингом послужили его физические данные и, конечно же, своевременный совет от учителей.

Живопись, пластичные танцы, предрасположенность к философствованию, ООО, что я пишу, как все это может относиться к бодибилдингу. Возможно, редко в ком встретишь такое единство талантов. И вот совсем недавно я начал готовиться к написанию статьи-биографии профессионала, любящего свое ремесло, бодибилдера с прозвищем «Хищник» и с настоящим именем Кай Грин.

Зарабатываем на протеин

Кай Грин по прозвищу "Хищник" | БодиБилдинг Блог - объем текста прямо пропорционален мышце в поперечнике. Закачайся миром бодибилдинга!